Yoga es el “arte de parar” para ver y sentir.
Parar para poder conocer, amar y más adelante abandonarse y trascender.
El camino del yoga no se basa en la creencia, sino en la autoindagación, en la observación profunda de lo que somos
UniversoYoga es el espacio donde :
Puedes aprender a parar, ver, sentir y trascender.
El yoga actual se basa en 5 principios fundamentales
Respiración adecuada
Práctica de posturas de yoga
Práctica de meditación
Práctica de distintas técnicas de relajación
Procurar una alimentación equilibrada y saludable
Las clases en UniversoYoga se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural adecuada a las posibilidades de cada participante en cada momento.
Creamos las condiciones para que cada clase le facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con su mente y su respiración.
Las clases en UniversoYoga se caracterizan por una atención personalizada y la corrección postural adecuada a las posibilidades de cada participante en cada momento.
Creamos las condiciones para que cada clase le facilite la mejor postura, la conciencia del cuerpo y de la práctica en armonía con su mente y su respiración.
Manuel2024-02-06Recomiendo totalmente este centro a todas las personas que tengan algún problema físico pero sobre todo mental. Dudo que pueda haber otra profesional que mejore las prácticas y sobre todo las enseñanzas de Victoria.Di con ella en una situación de un preoperatorio de mucha dificultad...a la que llegué precisamente por un estado de muchos años de estrés y ansiedad por una vida de exceso de trabajo y responsabilidades sin ocuparme de mi mismo. Con el programa de gestión de estrés añadido a lo que me pasó me cambió la vida. Me ayudó mucho en la recuperación y ahora veo la vida de otra forma más calmada.Y en ello sigo aprendiendo a gestionar mis emociones y las de los demás tb. En lo físico tenía que haber comenzado antes pero nunca es tarde para mejorar y hago lo que puedo. Aquí se adapta a las circunstancias de cada uno. En mi opinión, en mi país" ideal " una de las cosas que pondría es que todo ser humano tuviese acceso a estos cursos. Habría menos enfermedades, menos operaciones, menos consumo de medicamentos y sería la mejor prevención y ahorro para el Estado.Como eso no va suceder.... Los que podamos que sigamos disfrutando de todo lo que nos aporta Victoria.
Lucía Martínez Ruano2024-01-26Hace 3 años fui obligada, pero reconozco que desde que empecé, y sigo, me ayudó mucho, tanto a mi cuerpo como a mi mente, sobretodo . LO RECOMIENDO
Mili Seoane2024-01-24Yo llevo poco tiempo pero estoy encantado, muy cercano y muy profesional
Eva Moa2024-01-23Un lugar estupendo para aprender a respirar, aprender a manejar el estrés a través de Yoga entre otros. Un lugar donde se respira profesionalidad, responsabilidad y comprensión. Muy recomendable.
Angel Rivera Arias2024-01-23Un espacio ideal para comenzar o continuar tu práctica de yoga y mindfulness. Victoria destaca por su experiencia, cuidado por los detalles y atención personalizada.
Ana Bares2024-01-22Una experiencia muy acertada que espero continuar.
Fernando Pérez2024-01-22Es un excelente centro para la práctica de Yoga. Con personal altamente cualificado y formado que se adaptan a tu nivel. También realizan interesantes cursos de mindfulness y relajación. Totalmente recomendable.
Alba Dominguez2024-01-22Un centro bien situado y muy limpio. Cabe destacar que esta gestionado por una gran profesional que sabe lo que hace. Tiene una gran formación y está reciclandose continuamente. Lo recomiendo sin duda alguna.
Judith Lago2024-01-22Recomiendo este centro. Mi toma de contacto fue tras vivir una pérdida muy importante en mi vida y nunca pensé que la práctica de yoga fuese tan reparadora a nivel físico y mental.Admiro a los profesionales como Victoria ,persiguiendo la excelencia , siempre informándose y comunicando conocimientos.Prácticas adaptadas , personalizadas e incluso para empresas.El local es maravilloso para unirse al sonido del ohmmm .
MARIA ROSA SEOANE MENO2024-01-22Ami me cambió muchos aspectos de mi vida,encantada lo recomiendo y sigo practicando
Como ya mencioné en otros artículo, los tipos de respiraciones en yoga son muchos, y casi todos desconocidos para la mayoría de no practicantes de yoga. Pero ¿Que te puede aportar una respiración consciente? 1.- Permite que aumentes tu capacidad pulmonar. 2.- Mejora tu calidad de respiración, es decir mediante una expulsión consciente y amplia…
Fisiología de la respiración y zonas de movimiento es una explicación que te ayuda a entender cómo mejorar tu respiración y generar calma
Lo que aprendí en yoga, el poder de la visualización Una de mis maestras de #Yoga es Narayani, que en esta foto nos estaba explicando cómo realizar la asana en un retiro de yoga en el año 2008. Lo que más recuerdo siempre de ella, es que nos enseñó que da igual que puedas o no realizar…
El yoga como laboratorio de la vida El yoga como laboratorio de la vida es un descubrimiento que me gusta compartir con los alumnos o con aquellos que quieren acercarse los beneficios del yoga. No hay enseñanza hasta que el alumno llega al mismo estado o principio en el que está usted, momento…
El mejor Bono Regalo ¡Regala o Regálate! “El mejor 𝗕𝗼𝗻𝗼 Regalo” 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼. Se trata de que la persona que lo recibe tenga la ocasión de conectar con un estado de calma y de serenidad. ¿𝙀𝙧𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙢𝙖́𝙨 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙤𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙞? Entonces “𝙍𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖𝙩𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧…..” Tú eliges…
Ven a disfrutar de una experiencia única: una clase de yoga. Aumenta tu energia vital a la vez que facilita la calma de la mente y el cuerpo
La respuesta de dolor en el movimiento está basada sobre el error de un cerebro hiper-vigilante en un organismo sano, sin daño.
Yoga es una práctica psicofísica. El ritmo de la clase de yoga para principiantes está estructurado para un aprendizaje ameno y adecuado al inicio de la práctica.
La respiración en tu cuerpo En función de la musculatura que movilizamos en el proceso de respiración, se distinguen 4 tipos: Respiración diafragmática o abdominal. Respiración torácica o intercostal. Respiración clavicular. Respiración yóguica o completa. RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA O ABDOMINAL. Esta respiración está regulada por el movimiento del diafragma. Al tomar aire desplazamos el diafragma hacia abajo,…
La práctica de yoga que necesitas No es igual la práctica de yoga para todos, y sobre todo debes ser especialmente consciente cuando practicas en grupo. Depende de la morfología de cada cuerpo, de su edad, de sus capacidades de adaptación en cada ocasión. Así que si de verdad quieres realizar una práctica de yoga…
Yoga terapéutico – ¿Qué es y quién lo enseña? El yoga terapéutico es una forma de yoga que se utiliza como una herramienta complementaria en la atención de diversas afecciones físicas, mentales y emocionales. ” El yoga terapéutico se basa en la aplicación de principios y técnicas del yoga para ayudar a aliviar síntomas, promover…
Insomnio ¿Cómo afecta a tu salud? Según el último estudio de la Sociedad Española de Neurología, publicado en 2020, el 37,4% de la población española presenta algún tipo de trastorno del sueño. Este mismo estudio indica que el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente, afectando a un 25% de la población, seguido de la…
¡Rellena el formulario a continuación y únete a UniversoYoga! No importa tu edad, género o nivel de habilidad, el yoga es para todos y cada uno de vosotros. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Se el primero en conocer nuestras novedades y ofertas exclusivas.
