Yoga terapéutico – ¿Qué es y quién lo enseña?
El yoga terapéutico es una forma de yoga que se utiliza como una herramienta complementaria en la atención de diversas afecciones físicas, mentales y emocionales.
” El yoga terapéutico se basa en la aplicación de principios y técnicas del yoga para ayudar a aliviar síntomas, promover la salud y mejorar el bienestar general de una persona. “
A diferencia de una clase de yoga tradicional, donde se enfatiza la práctica generalizada de posturas físicas – asanas para un grupo de practicantes, el yoga terapéutico se adapta a las necesidades específicas de cada individuo.
En la sesión de Yoga Terapéutico se tiene en cuenta la condición física, el estado de salud, las lesiones o limitaciones, así como los objetivos personales de la persona.
” El yoga terapéutico se basa en una combinación de asanas, técnicas de respiración (pranayama), relajación, meditación, visualizaciones, y otras herramientas del yoga.”
Estas prácticas se personalizan para abordar los desequilibrios físicos, emocionales o energéticos del individuo.
El enfoque terapéutico del yoga se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están interconectados y que muchas afecciones físicas tienen una base emocional o mental subyacente.
El yoga terapéutico se basa en la aplicación de principios y técnicas del yoga para ayudar a aliviar síntomas, promover la salud y mejorar el bienestar general de una persona.
El yoga terapéutico busca equilibrar y armonizar estos aspectos para promover la salud integral.
El yoga terapéutico se ha utilizado con éxito para tratar una amplia gama de condiciones físicas y anímicas, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, el dolor crónico, los trastornos musculoesqueléticos, las lesiones deportivas, los trastornos respiratorios y cardiovasculares, entre otros.
” Es importante destacar que el yoga terapéutico se practica bajo la guía de un profesor/a de yoga con amplia experiencia y que tiene conocimientos profundos sobre anatomía, fisiología, psicología y las aplicaciones terapéuticas del yoga.”
Antes de comenzar cualquier programa de yoga terapéutico, es fundamental consultar a un profesional de la salud y trabajar en estrecha colaboración con un instructor calificado.
Éstos son los testimonios de algunos alumn@s
Manuel2024-02-06Recomiendo totalmente este centro a todas las personas que tengan algún problema físico pero sobre todo mental. Dudo que pueda haber otra profesional que mejore las prácticas y sobre todo las enseñanzas de Victoria.Di con ella en una situación de un preoperatorio de mucha dificultad...a la que llegué precisamente por un estado de muchos años de estrés y ansiedad por una vida de exceso de trabajo y responsabilidades sin ocuparme de mi mismo. Con el programa de gestión de estrés añadido a lo que me pasó me cambió la vida. Me ayudó mucho en la recuperación y ahora veo la vida de otra forma más calmada.Y en ello sigo aprendiendo a gestionar mis emociones y las de los demás tb. En lo físico tenía que haber comenzado antes pero nunca es tarde para mejorar y hago lo que puedo. Aquí se adapta a las circunstancias de cada uno. En mi opinión, en mi país" ideal " una de las cosas que pondría es que todo ser humano tuviese acceso a estos cursos. Habría menos enfermedades, menos operaciones, menos consumo de medicamentos y sería la mejor prevención y ahorro para el Estado.Como eso no va suceder.... Los que podamos que sigamos disfrutando de todo lo que nos aporta Victoria.
Lucía Martínez Ruano2024-01-26Hace 3 años fui obligada, pero reconozco que desde que empecé, y sigo, me ayudó mucho, tanto a mi cuerpo como a mi mente, sobretodo . LO RECOMIENDO
Mili Seoane2024-01-24Yo llevo poco tiempo pero estoy encantado, muy cercano y muy profesional
Eva Moa2024-01-23Un lugar estupendo para aprender a respirar, aprender a manejar el estrés a través de Yoga entre otros. Un lugar donde se respira profesionalidad, responsabilidad y comprensión. Muy recomendable.
Angel Rivera Arias2024-01-23Un espacio ideal para comenzar o continuar tu práctica de yoga y mindfulness. Victoria destaca por su experiencia, cuidado por los detalles y atención personalizada.
Ana Bares2024-01-22Una experiencia muy acertada que espero continuar.
Fernando Pérez2024-01-22Es un excelente centro para la práctica de Yoga. Con personal altamente cualificado y formado que se adaptan a tu nivel. También realizan interesantes cursos de mindfulness y relajación. Totalmente recomendable.
Alba Dominguez2024-01-22Un centro bien situado y muy limpio. Cabe destacar que esta gestionado por una gran profesional que sabe lo que hace. Tiene una gran formación y está reciclandose continuamente. Lo recomiendo sin duda alguna.
Judith Lago2024-01-22Recomiendo este centro. Mi toma de contacto fue tras vivir una pérdida muy importante en mi vida y nunca pensé que la práctica de yoga fuese tan reparadora a nivel físico y mental.Admiro a los profesionales como Victoria ,persiguiendo la excelencia , siempre informándose y comunicando conocimientos.Prácticas adaptadas , personalizadas e incluso para empresas.El local es maravilloso para unirse al sonido del ohmmm .
MARIA ROSA SEOANE MENO2024-01-22Ami me cambió muchos aspectos de mi vida,encantada lo recomiendo y sigo practicando
SI NECESITA UNA CLASE DE YOGA TERAPÉUTICO, NO DEJE DE CONSULTARME, LE PUEDO INFORMAR DE CÓMO SE REALIZA Y SI ES ADECUADO PARA UD. EN ESTE MOMENTO.
