«Taller de respiración para la calma»
La respiración es nuestro mejor indicador de la hiperactivación del Sistema Nervioso así que trabajar con ella te va a permitir varias cosas:
Conocer cómo estás respirando: ritmo, movimiento, profundidad etc.
Trabajar con esos niveles para permitir que se conviertan en el mejor aliado de la serenidad y la calma.
Cronograma: 4 Viernes
Fechas: Mayo: 11, 18 y 25 – Junio: 1
Horario: De 20.00 a 21.00 hrs.
Destinatarios:
Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día a través de una respiración saludable.
Objetivos:
- Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión.
- Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable.
Contenidos:
- ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración.
- Entrenando un ritmo saludable.
- Recobrando tu capacidad respiratoria.
- Entrenando la Respiración Completa.
- Generando una respiración calmada para el bienestar emocional.
Inversión: 60 €
Plazas Limitadas.
Lugar: C/ Paraguay 1 bajo- Esq. Gran Vía 155
Profesora: Victoria Ambrós Domínguez.
Profesora de Yoga Titulada Nº Reg. IR 395 AIPYS- Creadora de Programa Destres.
Si quieres participar por favor deja tus datos y te enviaremos un email de confirmación de la reserva de tu plaza.
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