“Taller de respiración para la calma”

La respiración es nuestro mejor indicador de la hiperactivación del Sistema Nervioso así que trabajar con ella te va a permitir varias cosas:

1. Conocer cómo estás respirando: ritmo, movimiento, profundidad etc.

2. Trabajar con esos niveles para permitir que se conviertan en el mejor aliado de la serenidad y la calma.

Cronograma: 4 Viernes

 Fechas: Mayo: 11, 18 y 25 – Junio: 1

Horario:  De 20.00 a 21.00 hrs.

Destinatarios:

Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día a través de una respiración saludable.

Objetivos:

• Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión.
• Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable.

Contenidos:

• ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración.
• Entrenando un ritmo saludable.
• Recobrando tu capacidad respiratoria.
• Entrenando la Respiración Completa.
• Generando una respiración calmada para el bienestar emocional.

Inversión: 60 €

Plazas Limitadas.

 Lugar: C/ Paraguay 1 bajo- Esq. Gran Vía 155 

Profesora: Victoria Ambrós Domínguez.

Profesora de Yoga Titulada Nº Reg.  IR 395 AIPYS- Creadora de Programa Destres.

Si quieres participar por favor deja tus datos y te enviaremos un email de confirmación de la reserva de tu plaza.

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