Curso Respiración para la Calma – 4ª Edición

Curso Respiración para la Calma ¡Empezamos el Viernes 5 de Octubre! ¡No te lo pierdas y conecta con la calma interior! ¿Sabías que la respiración es uno de los procesos de nuestro cuerpo más sensibles al estrés y la ansiedad? Pues así es, y por eso tenemos en nuestra mano la capacidad de trabajar en todas sus facetas y así generar la práctica suficiente para que en los momentos de tensión disminuir esa intensidad a través de un ritmo respiratorio adecuado, lento y relajante.   Objetivos: Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión. Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable. Destinatarios: Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día a través de una respiración saludable. Contenidos: ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración. Entrenando un ritmo saludable. Recobrando tu capacidad respiratoria a través de la movilidad muscular Entrenando la Respiración Completa. Generando una respiración calmada para el bienestar emocional. Entrenando la relajación del cuerpo y la mente. Material que recibirás: Como participante recibirás también un enlace web donde pueden descargar el siguiente material: Resumen de ejercicios realizados. Audios de las prácticas realizadas en cada sesión para que continúes con tu práctica diaria Cronograma: 4 jornadas de formación presencial – Viernes  de 20.00 a 21.30 Fecha Inicio: Viernes 5 de Octubre Fecha Final: Viernes 2 de Noviembre ¿Qué necesitas traer? La constancia y el auto compromiso para realizar una práctica diaria de entre 5-10 minutos repitiendo los ejercicios que practicamos en cada sesión. Lo demás lo ponemos nosotros. Inversión: 90 Euros. Lugar de impartición: C/ Paraguay nº 1 bajo- Clínica NutriSalud [siteorigin_widget class=”SiteOrigin_Widgets_ContactForm_Widget”]

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Requisitos legales para ser Instructor de Yoga

Requisitos legales para obtener el título de Instructor de Yoga. A la vista de una publicación que acabo de leer, y de muchas formaciones que se publican en los medios, me gustaría aclarar algunos detalles sobre la profesionalidad de los Instructores de Yoga,  que no monitores y también dar información a los alumnos que asisten a una clase de yoga y es la siguiente: Desde el año 2012 el título de Instructor de Yoga tiene asignado un Nivel 3 y está regulado por un Certificado de Profesionalidad AFD616_3 Instrucción en Yoga (RD 1034/2011, de 15 de julio) Publicado en Boe, del Miércoles 5 de septiembre de 2012. Para obtener dicha titulación es imprescindible contar con los estudios previos de Bachiller realizar 550 horas de formación, de las cuales 430 son horas lectivas y 120 de prácticas profesionales no laborales. Dicho ésto no se puede dar un título de Instructor de yoga con un número menor de horas de formación, y si así se hiciera no es una formación adecuada ni reconocida por ningún organismo oficial de educación a desde el año 2012 ni en España ni en Europa. En el siguiente link podéis leer la noticia:  “15 alumnos formados como monitores de yoga” Se dice en ella que se les ha impartido formación Los alumnos inscritos recibieron la formación necesaria en 32 horas para acreditar su título en la materia. No existe el título de “Monitor de Yoga”.   Por favor que nadie engañe a los estudiantes diciéndoles que tienen un título de Instructores de Yoga. Y lo que me parece más grave aún, a los posibles alumnos de yoga. porque con esas horas de formación es bastante peligroso ponerse en manos de una persona que no está lo suficientemente formada como para cumplir con las competencias de dicha titulación que son el RD las siguientes: COMPETENCIA GENERAL: Programar, dirigir y dinamizar actividades de instrucción en yoga conforme a las directrices establecidas en la programación de referencia, con las técnicas y posturas específicas, dirigidas a todo tipo de practicantes y adaptándolas a sus necesidades, para el cuidado y mejora corporal, aumentar la percepción del bienestar y favorecer la realización personal, en condiciones de seguridad y con el nivel de calidad del servicio que permita conseguir la satisfacción de los mismos.   Es ya tiempo de que aquellas personas que de verdad se quieran dedicar a esta maravillosa profesión lo hagan como profesionales serios y suficientemente preparados.   Con ésto no estoy diciendo que después de las 550 horas sean unos buenos profesionales, o que yo comparta los criterios de dicho Certificado de Profesionalidad (Que bajo mi punto de vista tiene muchos puntos discutibles) sino que ése es el requisito mínimo para empezar a ejercer la profesión con humildad, seriedad y como un continuo aprendiz de yoga. Es indignante que muchas supuestos profesores o centros de formación estén vendiendo formación para supuestamente hacerse Instructor de Yoga con unos cuantos fines de semana y muchas menos horas de las que el Certificado de Profesionalidad requiere y que engañen de ese modo a aquellos estudiantes que por desconocimiento empiezan dichas formaciones.   Ni que decir tiene cuando se habla y se vende alegremente la titulación de “Instructor o Profesor de Yoga para niños” donde ni siquiera se pone el requisito de que los participantes sean previamente Instructores titulados de Yoga; como si impartir yoga a los niños fuese un asunto de menor entidad y para lo cual no se requiere una formación previa de conocimientos del yoga. Es aún más serio impartir yoga a los niños porque su cuerpo y su mente está en plena formación y una de las máximas de un profesional de yoga es: “No producir daño” ni físico ni emocional a sus alumnos. Y los niños por las características de su cuerpo pueden realizar ejercicios que parecen inofensivos pero que pueden tener consecuencias serias a nivel físico y emocional. No juguemos su fragilidad porque no se puedan defender… El yoga para niños es una especialidad que requiere primero ser Instructor de Yoga, y después de tener bastantes seminarios y años de práctica y especialización, es cuando se puede  impartir yoga para niños.   Así que si estás leyendo éste artículo te agradecería infinitamente su difusión para que nadie caiga en la trampa y después se encuentre con que le han engañado.   Quedo a disposición de cualquier que quiera comentar sobre el tema o aclarar cualquier opinión al respecto.

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Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril

Curso Mindfulness en Vigo – Iniciamos grupo en Abril – 10ª Edición  Los objetivos   La práctica de Mindfulness te permite aprender a serenar tu mente y desarrollar tu potencial interior para actuar con la mente despejada Los efectos de la práctica   Fluir con las circunstancias. Encajando todas las piezas de la vida cotidiana con armonía y serenidad Cronograma:  20 Horas de formación presencial 8 Sábados en horario de 10.00 a 12.30 hrs. Fechas del curso:  Inicio: 29 de Abril – Finaliza: 24 de Junio Plazo de Matrícula hasta el 24 de Abril – ¡¡¡Últimos días!!! Los efectos de la práctica en el cerebro     ¿Para que te sirve esta formación? Mayor control de la atención mental. Mayor regulación emocional. Mejora la toma de decisiones. Disminución de los niveles de estrés y ansiedad.  ¿Qué contenidos tratamos en el curso? Ansiedad y estrés, como influyen en ti y en tu trabajo. La respiración, una herramienta poderosa La dispersión mental, el enemigo silencioso. Mindfulness como práctica en la vida diaria y el bienestar emocional. Comprender las emociones que nos afectan y como gestionarlas sin estrés.  ¿Qué necesitas traer al curso?:  Tu compromiso personal para la práctica diaria, ganas de disfrutar de cada clase y ropa cómoda, el resto lo ponemos nosotros. ¿Qué te llevarás del curso? Material didáctico de elaboración propia en constante evolución. Guías con propuestas prácticas para tu día a día. Archivos de audio que podrás descargar para practicar donde tú quieras. Apoyo constante a través de e-mail para resolver todas las dudas que surjan entre cada sesión en tu práctica diaria. Bibliografía adecuada para la profundización si así lo deseas. Puedes ver las opiniones de los participantes en este curso en anteriores ediciones en este link Esta formación es bonificable a través de la Fundación Tripartita* (Consulta requisitos*)  Descarga el Boletín Mindfulness Vigo-Abril-Junio con toda la información   Si tienes alguna duda, cubre  el siguiente formulario y te contestaremos a la mayor brevedad

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Iniciamos las clases de yoga

Después de unas merecidas vacaciones hoy iniciamos nuevamente nuestras clases de Yoga así que desde ya estáis invitados a venir a conocernos  y a disfrutar de  una CLASE GRATIS COMO INVITADOS. ¿Dónde? En el Centro Social de Coia – C/ Cangas nº 1B – 36209- VIGO Telf: 986 20 71 33 ¿Cuando? Desde hoy mismo. Todos los Martes y Jueves ¿A que hora? Por la mañana: de 9 a 10.30 hrs. Por la tarde: de 19.15 a 20.45 hrs. ¿Qué necesito llevar para la clase? Sólo ropa cómoda y calcetines ya que trabajamos descalzos, ah y un extra MUCHAS GANAS DE DISFRUTAR DE LA CLASE. ¿Puedo participar con mi edad? Cualquier edad es buena para empezar, así que no te limites. La práctica será adaptada a tus posibilidades. ¿Necesito avisar antes? Sería conveniente, así contaremos contigo, puedes hacerlo a través del siguiente formulario de contacto, en cuanto lo recibamos nos ponemos en contacto contigo para confirmar tu participación. No lo pienses más, esta es una ocasión estupenda para empezar tu práctica de yoga. ¡Te esperamos!

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