Taller práctico de relajación

Sábado 30 de Enero de 10.30 a 13.30 hrs.  Reserva de plaza por orden de confirmación  Presencial o vía Zoom – tú eliges lo que necesitas. ¿Qué vas a conseguir viniendo? Aprenderás distintas técnicas de relajación que te serán útiles para rebajar la intensidad del estrés o la ansiedad en el día a día. ¿Para…

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Taller práctico de técnicas de relajación

Taller práctico de relajación y mindfulness En este taller de técnicas de relajación y mindfulness podrás descubrir cuál es la técnica que mejor te ayuda a relajarte. Abordaremos desde las más básicas a las que mayor nivel de atención te ayudan a disfrutar. Se trata de realizar las distintas prácticas y descubrir poco a poco…

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Mindfulness y yoga vía zoom en directo

Mindfulness y Yoga vía Zoom  en directo desde nuestro centro. Se trata de que tengas la opción de  poder conectar con un espacio de calma a través de la práctica de Mindfulness y con el cuerpo a través de la práctica de yoga. Favoreciendo así la desaceleración que tengas de toda la semana. Los martes…

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Yoga es unión cuerpo y mente

Yoga es unión cuerpo y mente. Esta frase la abrás escuchado con frecuencia, aunque no muchas veces que se practica yoga, somos capaces de trascender de la práctica meramente física. Así que la cuestión es : ¿Cómo realizar la práctica para que sea realmente unificadora de cuerpo y mente? Primero es importante entender que aunque…

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Así pasé el confinamiento del Covid19

Así pasé el confinamiento del Covid19 Desde el día 13 de Marzo el centro de yoga estuvo cerrado por la pandemia y por el estado de alarma sanitario y desde el día 16 empecé a poner todos los recursos en marcha primero pensando En resumen así ha sido el período de confinamiento del #covid-19 con…

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Practicar Yoga en tiempos de Covid19

Practicar Yoga en tiempos de Covid19 Resulta que el estado de confinamiento nos ha lanzado de forma desesperada a las redes sociales en busca de la compañía y conexión que no tenemos de forma natural y este recurso puede ser muy bueno a nivel psicológico y también a nivel físico. Aunque es bueno plantear algunas…

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